没有疫情的地区不出门可以不做核酸。对于低风险地区可以不做 ，但鼓励公民定期参加核酸采样 。核酸检测是疫情防控最重要的“早发现 ”手段 ，也是加强自我防护的重要防线 。为了您自身的安全，亲人的健康和城市的有序运行 ，请做好个人防护和健康监测 ，主动进行核酸检测，养成勒洗手 、用公筷 、勤通风、少聚会等良好习惯。
平时整天在家不出外，是可以 ，但防控疾疫部门 ，要求在指定时间，全居民核酸检测 ，在最后时间你不去检测 ，就会把你绿色码转做黄码，给生活带来诸多不便 。现实生活中总有人抱侥幸心理 ，自认为自己身体健康 ，一直处在低风险区，从未去过高风险区 ，不需要去做核酸检测 。
郑州官宣无社会面活动的人员可以不做核酸 ，这是一个人心所向的政策，也是人们希望尽快落实执行的政策 ，郑州推出这个政策后获得了当地民众的认可 ，其他城市也会随之跟进，因为无社会面活动的人员，几乎没有疫情传播的风险 ，感染疫情的风险也特别低 ，他们天天做核酸是资源浪费，还会增加交叉感染的概率。
整天待在家是可以不用做核酸检测 ，但如果防控疫情相关部门要求在指定时间做全民核酸检测 ，而你像头倔驴一样不去的话，你的绿色转可能会被转为黄码 ，生活很多方面都会不方便。
〖壹〗 、据《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》： 没有发生疫情的地区 ，严格按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》（以下简称第九版防控方案）确定的范围对风险岗位 、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围 ，一般不按行政区域开展全员核酸检测 。
〖贰〗、核酸检测范围与频次 未发生疫情的地区 ，不得扩大核酸检测范围，一般不按行政区域开展全员核酸检测 。疫情存在扩散风险时 ，疫情所在区每天开展1次全员核酸检测 ，连续3次无社会面感染者后，间隔3天再开展1次，确认无感染者可停止全员检测。
〖叁〗、全民核酸有望迎来大调整非必要不扩大核酸检测范围：没有发生疫情的地区不得随意扩大核酸检测范围 ，一般不按行政区域开展全员核酸检测 ，只在特定疫情情况下开展 。纠正不科学的核酸检测做法：制定规范核酸检测的具体实施办法，纠正“一天两检 ” 、“一天三检”等不科学做法 ，避免浪费人力物力 。
〖肆〗 、常态化监测：对于没有疫情的地方 ，严格按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。
〖壹〗 、低风险地区确实没有必要频繁进行核酸检测 ，无疫地区查验核酸也不应成为常态 。具体分析如下：低风险地区与人群的核酸检测必要性国家卫生健康委疾控局一级巡视员贺青华明确指出 ，低风险地区 、低风险人群及长期居家人群无需频繁核酸检测 。
〖贰〗、低风险地区无需频繁核酸：在低风险地区，由于疫情形势相对平稳 ，且长期居家的人群感染风险较低 ，因此没有必要频繁进行核酸检测。这不仅可以减少医疗资源的浪费，还可以降低市民的防疫负担 ，减少对正常生产生活秩序的影响 。
〖叁〗 、国家卫健委表示查验核酸不应成为常态 国家卫健委疾控局一级巡视员贺青华在6月9日召开的国务院联防联控机制新闻发布会上明确指出 ，在没有发生疫情，也没有输入风险的情况下，查验核酸不应该成为一种常态 。
〖肆〗 、低风险地区无需频繁核酸检测明确检测重点人群：低风险地区、低风险人群及长期居家人群没有必要频繁进行核酸检测 ，重点应放在高风险人群（如入境人员 、密切接触者等） 、高风险岗位工作人员（如医务人员、冷链从业者等）及有疫情发生地区。
〖伍〗 、非必要不常态：未发生疫情且无输入风险的地区 ，查验核酸不应成为常态 。精准防控：低风险地区 、低风险人群及长期居家人群无需频繁检测，重点应放在高风险岗位人员和有疫情地区 。科学调整：各地需根据疫情变化动态优化防控措施 ，避免“一刀切 ”和过度防控。
〖陆〗、政策与建议国家卫生健康委明确 ，无疫情地区不应将查验核酸作为常态，但需科学制定筛查策略 ，避免盲目扩大范围。公众出行前应关注目的地政策 ，优先选取低风险地区的便民检测点或公立机构进行检测，以降低费用 。
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